아무말파뤼

안녕하세요 아무말파뤼입니다. 오늘부터 장마가 시작된다고하내요ㅠㅠ 그래서 장마철 건강관리 미 생활수칙 정보를 드릴려고합니다~ 1.손 씻기를 생활화하기: 장마철 동안에는 세균과 곰팡이가 쉽게 번식하기 때문에 여느 때보다 손 씻기를 철저히 해야 합니다. 식사 전후, 외출 후에는 손을 비누로 30초 이상 깨끗하게 씻는 좋은 습관을 들이는 것이 좋습니다. 2.음식을 짧은 시간 동안 냉장 보관하기: 장마철은 식중독이 발생하기 쉬운 시기이므로, 음식은 반드시 냉장고에 보관하고, 일정 기간이 지난 제품은 폐기해야 합니다. 또한 생식을 최소화하고 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 3.주방 도구를 철저히 관리하고 소독하기: 주방 도구에 세균이 번식한다면 식중독의 위험이 있습니다. 따라서 사용 후에는..