아무말파뤼

안녕하세요 여러분들 연어 좋아하시나요?저는 부드러운 식감때문에 좋아하는데 먹다보면 많이 먹지는 못하는거 같아요(살짝의 느끼함ㅜㅜ) 연어 더 자세히 알아보기 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 연어의 마법같은 놀라운 효능10가지와 섭취시 주의해야 할사항에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1.혈관 건강 강화 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 혈관 벽에 쌓인 중성지방을 분해하는 역할을 하여 혈액 순환을 원활하게 합니다. 이로 인해 고혈압, 동맥경화, 심장병 등의 심혈관 질환 예방에 큰 도움이 됩니다. 2.뇌 건강 증진 DHA라는 뇌 기능 향상에 필수적인 성분이 연어에 많이 들어 있습니다. DHA는 뇌세포를 활성화시켜 알츠하이머 등 노인성 질환 예방에 효과적입니다. 3.피부미용 및..